Tinh dầu mang lại hiệu quả tốt trong thời kỳ kinh nguyệt

Sử dụng tinh dầu là một phương pháp mang lại hiệu quả tốt trong thời kỳ kinh nguyệtbởi nó có thể giúp bạn gái xoa dịu cơn đau, mang lại sự cân bằng, hài hòa cho cả cơ thể và cảm xúc.

Các loại tinh dầu thích hợp dành cho bạn gái thời kỳ kinh nguyệt:

Vỏ Cam, Vỏ Quýt, Phong lữ, Cúc trắng La Mã, Hoa hồng, Hoa cam, Oải hương, Hoa lài và Ngọc lan tây

Công dụng của tinh dầu trong thời kỳ kinh nguyệt:

1. Trị nhức đầu và chóng mặt:

Tinh dầu: Oải hương, Vỏ cam, Vỏ quýt. Phương pháp sử dụng: dùng máy khuếch tán tinh dầu để phát tán tinh dầu khắp phòng hoặc nhỏ 2-3 giọt vào khăn giấy rồi hít thở trực tiếp mỗi khi thấy chóng mặt.

2.Điều trị mất ngủ:

Tinh dầu: Oải hương, Vỏ cam, Hoa cam. Phương pháp sử dụng: Khuếch tán, mát-xa

3. Xua tan cảm giác buồn chán và thiếu an toàn:

Tinh dầu Phong lữ, Cam hương, Hoa hồng. Phương pháp sử dụng: dùng máy khuếch tán tinh dầu để phát tán tinh dầu khắp phòng hoặc nhỏ 2-3 giọt vào khăn giấy rồi đặt gần gối để hương thơm lan tỏa xung quanh.

4. Điều trị da khô:

Tinh dầu: Hoa cam, Oải hương, Hoa hồng. Phương pháp sử dụng: Chườm mặt, mát-xa

5. Trị bệnh mồ hôi:

Tinh dầu: Chanh sần, Phong lữ. Phương pháp sử dụng: Cho 2 giọt mỗi loại tinh dầu vào 12ml dầu dẫn Jojoba. Mát-xa cơ thể hàng ngày.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu trong thời kỳ kinh nguyệt

- Không được nhỏ tinh dầu trực tiếp lên da.

- Không để tinh dầu rơi vào mắt hay các vết thương hở.

- Chỉ nên mua các loại tinh dầu thiên nhiên nguyêt chất.

Như đã thấy ở phần trên, mỗi loại tinh dầu lại phát huy công dụng tối đa với mỗi cách sử dụng khác nhau, loại thì khuếch tán, loại thì chườm mặt, mát-xa, ... Nếu bạn chưa biết cách sử dụng tinh dầu thì cần tham khảo bài viết sau để nắm vững kỹ thuật sử dụng nhé :Hướng dẫn các cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên

Ngày đăng: 27/07/2025