Hướng dẫn sử dụng tinh dầu thiên nhiên

Tinh dầu không đơn thuần chỉ được sử dụng để đốt tạo hương thơm, nó còn có rất nhiều công dụng khác để cải thiện sức khỏe như trị liệu, xông hơi, massage, dưỡng tóc, dưỡng da, …

Tinh dầu có thể sử dụng ở dạng đơn hay có thể được dùng ở dạng hỗn hợp chứa nhiều hơn hai loại. Tinh dầu nguyên chất thông thường chỉ dùng để đốt tạo hương thơm, khi muốn sử dụng cho cơ thể chúng ta cần trộn lẫn nhiều loại tinh dầu với nhau và với dầu nền.
Tinh dầu tác động đến chúng ta qua hai đường chính là: hô hấp và qua da.
 
Qua hô hấp: các phân tử tinh dầu thông qua mũi gửi tín hiệu đến não bộ và các dây thần kinh để điều chỉnh hoạt động của cơ thể.
 
Qua da: bằng phương pháp massage hoạc xông hơi, các phần tử siêu nhỏ của tinh dầu dễ dàng thâm nhập vào các lỗ chân lông rồi tiến sâu vào các mao mạch ở lớp trung bì thông qua nang lông và tuyến mồ hôi rồi đi dần vào máu và hệ thống tuần hoàn, đến các cơ quan trong cơ thể.
 
Cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên
 

5 cách sử dụng tinh dầu chính là : khuếch tán, xông hơi, ngâm tắm, massage và dưỡng da.


 1. Khuyếch tán tinh dầu tạo hương thơm:
 
Dùng làm thơm phòng: bạn có thể dùng tinh dầu để tạo ra một không gian thảo một tươi mát, ấm cúng và tốt cho sức khỏe. Nhỏ 1 giọt tinh dầu vào đèn xông hương, bạn sẽ có một căn phòng thơm ngát như ở giữa cánh đồng thảo mộc.
 
Dùng thay nước hoa: nhỏ 1 giọt tinh dầu oải hương vào khăn tay đặt dưới gốc để có một giấc ngủ ngon.

>> Đọc tiếp:  Cách dùng đèn đốt tinh dầu và các mẫu đèn xông tinh dầu

2. Dưỡng da và tóc với tinh dầu:
 
- Dùng làm mặt nạ: bạn có thể pha vài giọt tinh dầu với sữa chua, mật ong, cám gạo, các loại dầu nền hoạc trái cây nghiền để tạo ra các loại mặt nạ theo sở thích
 
- Dùng dưỡng tóc: sau khi gội đầu xong, xoa vài giọt tinh dầu lên tóc còn ẩma để giúp nuôi dưỡng tóc không bị xơ và hư tổn.
 
- Dùng dưỡng môi: thoa nhẹ một chút tinh dầu được pha loãng với dầu dẫn lên môi để môi luôn mềm mại và không bị nứt.
 
3. Massage bằng hỗn hợp tinh dầu để thư giãn:
 
Pha 3 – 5 giọt tinh dầu mà bạn yêu thích với 30 ml dầu dẫn như JojobaOlive, nhẹ nhàng thoa lên cơ thể.
 
4. Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm:

Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn nước ấm rồi ngâm mình thư giãn 10-15 phút. Tinh dầu nổi lên lên bề mặt nước sẽ báo vào da bạn khi bạn rời bồn tắm.
 
5. Xông hơi khô hoặc ướt:
 
Dù bạn xông hơi khô hay xông hơi ướt bạn cũng có thể nhỏ vào vài giọt tinh dau thien nhien, tinh dầu bốc lên theo hơi nóng sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da bạn qua các lỗ chân lông đang giãn nở đem đến cho bạn một kết quả rất khả quan trong việc chăm sóc làn da của mình.
 
Bạn cũng có thể chăm sóc da mặt bằng liệu pháp xông hơi. Nếu bạn không có các máy móc chuyên nghiệp cho việc xông hơi da mặt như ở SPA bạn cũng có thể xông hơi da mặt tại nhà với tinh dầu bằng các phương pháp đơn giản sau: Cho nước sôi vào cái tô, sau đó nhỏ vào vài giọt tinh dầu mà bạn thích và phù hợp với làn da của bạn. Trùm một tấm khăn lên đầu từ từ ghé sát mặt vào tô nước để hơi nước nóng đã hòa với tinh dầu pha vào mặt. Bạn chỉ nên xông mặt 1 – 2 lần một tuần.

Và tuy tinh dầu được ứng dụng vô cùng rộng rãi, những vì là dược phẩm nên cũng có những lưu ý sử dụng nhất định, trước khi mua tinh dầu các bạn nhất định phải đọc bài viết sau: lưu ý khi sử dụng tinh dầu

Ngày đăng: 09/11/2015

  • twitter
  • Facebook 
  • pinteres  

Kinh nghiệm khác

  • 6 loại tinh dầu xông phòng ngủ giúp thư giãn, ngủ ngon

      6 loại tinh dầu xông phòng ngủ giúp thư giãn, ngủ ngon

      Ngày đăng: 30/05/2018
      Xông tinh dầu là phương pháp đơn giản nhất giúp hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ. Hãy cùng tinh dầu thiên nhiên Hương Sắc Việt khám phá 6 loại tinh dầu thích hợp nhất cho phòng ngủ trong bài viết dưới đây.
  • Nên mua đèn xông tinh dầu hay máy khuếch tán

      Nên mua đèn xông tinh dầu hay máy khuếch tán

      Ngày đăng: 28/12/2015
      Nhiều khách hàng của Hương Sắc Việt có băn khoăn là mua đèn xông tinh dầu hay máy khuếch tán thì tốt hơn. Để trả lời câu hỏi đó, chúng ta hãy phân tích ưu nhược điểm của từng loại nhé.
  • Tinh dầu thiên nhiên, món quà tặng tuyệt vời dành cho phụ nữ

      Tinh dầu thiên nhiên, món quà tặng tuyệt vời dành cho phụ nữ

      Ngày đăng: 13/12/2015
      Tinh dầu thiên nhiên là món quà tặng tuyệt vời dành cho ngày 14/02, 08/03, 20/10 hay lễ giáng sinh. Hương thơm tinh dầu không chỉ đem lại cảm giác khoan khoái, dễ chịu mà còn có khả năng tăng cường sức khỏe.
  • Những loại tinh dầu đặc trưng cho phòng Spa

      Những loại tinh dầu đặc trưng cho phòng Spa

      Ngày đăng: 13/10/2018
      Hương thơm đặc trưng là một trong những thứ được nhớ đến đầu tiên mỗi khi nghĩ về một Spa. Để lôi cuốn khách hàng chăm chỉ ghé Spa của mình, các chủ tiệm hãy mua những loại tinh dầu sau nhé.
  • Thư giãn cuối tuần với tinh dầu thiên nhiên

      Thư giãn cuối tuần với tinh dầu thiên nhiên

      Ngày đăng: 12/10/2018
      Sau một tuần làm việc căng thẳng, hãy tự thưởng cho mình những giây phút thật thư giãn, thoải mái với tinh dầu thiên nhiên. Nếu chưa biết hãy khám phá ngay nào?


Copyright (C) 2014 TINHDAULACHAMPA.NET All Rights Reserved

tinhdaulachampa.net tinhdaulachampa.net tinhdaulachampa.net tinhdaulachampa.net
^