Kết hợp tinh dầu với xông hơi khô để giảm cân hiệu quả

Sử dụng tinh dầu kết hợp với xông hơi có thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, vượt qua trạng thái strees và thèm ăn, từ đó giảm cân hiệu quả và an toàn.

Các spa thường sủ dụng tinh dầu để quá trình giảm cân hiệu quả hơn

Lý do tinh dầu giúp quá trình xông hơi giảm cân hiệu quả hơn

Theo các nhà khoa học, khi xông hơi 20-30 phút, cơ thể sẽ tiêu hao năng lượng tương đương với 45 phút đi bộ , 25 phút vận động mạnh, thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa, ngăn chặn béo phì và giúp giảm cân tự nhiên. Lưu ý quá trình xông hơi phải tiến hành 20-30 phút mới bắt đầu có hiệu quả.

Nhờ chiết xuất 100% từ thảo mộc, cac loai tinh dau thien nhien sở hữu những đặc tính hóa học giúp quá trình giảm cân hoàn toàn tự nhiên và an toàn. Thêm vào đó, sau khi massage,tinh dầu thiên nhiên thẩm thấu vào cơ thể còn giúp trẻ hóa làn da, đưa độc tố ra khỏi cơ thể, chính bởi vậy bất cứ ai đến spa đều có làn da đẹp lên trông thấy.

Một số loại tinh dầu như Oải Hương (Lavender), Chanh (Lemon), Hoắc Hương (Patchouli) giúp hạn chế cảm giác ngon miệng, vượt qua tình trạng đói ngấu và giảm triệu chứng stress. Các loại tinh dầu trị liệu giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể, giảm bớt những mô mỡ thừa bằng cách làm giảm lo lắng, căng thẳng dẫn đến tình trạng ăn uống vô độ. Những loại tinh dầu như Phong Lữ (Geranium Bourbon), Hoa Hồng (Rose) tác động trực tiếp lên những rối loạn sinh lý và cảm xúc, chống trầm cảm, giải tỏa cảm giác bất an thường gặp ở những người thừa cân.

Tham khảo cách lựa chọn tinh dầu thích hợp cho phòng xông hơi trong bài viết sau: Hướng dẫn sử dụng tinh dầu cho phòng xông hơi và cách chọn mua tinh dầu.

Cách sử dụng tinh dầu để xông hơi kết hợp giảm cân

– Tinh dầu xông được hoà chung vào nước, khi nhiệt độ bắt đầu tăng từ các thanh trở đốt nóng lớp đá bazan tạo nhiệt, cũng là lúc tinh dầu hoà quyện cùng hơi nóng bắt đầu phát huy tác dụng.

– Chỉ cần nhỏ 2-3 giọt tinh dầu để xông hơi vì nhiều quá sẽ tạo mùi rất nồng và gây cảm giác khó chịu.

– Chỉ tinh dau nguyen chat được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên mới mang đến hiệu quả trị liệu và an toàn.

– Có thể hòa vài giọt tinh dầu ưa thích vào dầu nền và sử dụng hỗn hợp này để massage ngay sau khi xông hơi.

Ngày đăng: 27/07/2025