1
Bạn Cần Hỗ Trợ?

Top 5 loại tinh dầu điều trị hen suyễn tốt nhất

Với đặc tính chống viêm, chống co thắt, làm long đờm và chống sung huyết, 5 loại tinh dầu dưới đây tỏ ra cực kỳ hiệu quả trong việc điều trị bệnh hen suyễn một cách tự nhiên.

Theo Tổ chức Hen suyễn và Dị ứng Hoa Kỳ, bệnh hen suyễn phổ biến ở các bé trai hơn bé gái, nhưng với độ tuổi trường thành lại phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới. Hen suyễn làm rối loạn các chức năng bình thường của đường thở đến phổi khiến chúng ta khó thở. Với đặc tính chống viêm, chống co thắt và làm long đờm, khi được sử dụng một cách thích hợp, tinh dầu có thể là một phần thực sự hiệu quả trong kế hoạch điều trị tự nhiên cho bệnh hen suyễn .
 
Top 5 loại tinh dầu điều trị hen suyễn tốt nhất
 

A/ Top 5 loại tinh dầu điều trị hen suyễn tốt nhất:


Hen suyễn và dị ứng thường đi đôi với nhau, đặc biệt là trong các trường hợp hen suyễn dị ứng, đó là hen suyễn do tiếp xúc với các chất tương tự gây ra các triệu chứng dị ứng. Vậy nên không có gì đáng ngạc nhiên khi có nhiều sự chồng chéo giữa các loại tinh dầu điều trị dị ứng và tinh dầu điều trị hen suyễn. Vậy tinh dầu nào là tốt nhất cho bệnh hen suyễn?
 

1. Tinh dầu khuynh diệp Eucalyptus


Viêm phế quản dạng hen (hay còn gọi là viêm phế quản co thắt) là khi hen suyễn và viêm phế quản xảy ra cùng một lúc. Nếu bạn đang tìm kiếm các loại tinh dầu điều trị viêm phế quản dạng hen thì tinh dầu khuynh diệp là một lựa chọn tuyệt vời. Tinh dầu khuynh diệp được biết đến với tác dụng giúp lưu thông đường hô hấp, cải thiện tình trạng bó hẹp của phổi. Trong tinh dầu Khuynh diệp có chứa nhiều hoạt chất, citronellal, có tác dụng giảm đau và chống viêm. 

Khò khè có thể là một triệu chứng của bệnh hen suyễn trong đó có sự kết hợp của sưng tấy, dịch nhầy và thắt chặt cơ gây nên tình trạng hẹp đường thở. Tinh dầu nào tốt để điều trị khò khè? Tinh dầu khuynh diệp chắc chắn là một sự lựa chọn sáng giá!

Một đánh giá khoa học được công bố vào năm 2014 nhấn mạnh một thành phần có lợi trong tinh dầu khuynh diệp được gọi là eucalyptol. Hợp chất này được biết đến với khả năng giảm co thắt trong đường hô hấp và làm loãng chất nhầy, làm cho nó bớt dày, bớt dính và lỏng lẻo hơn.

Eucalyptol (còn được gọi là 1,8-cineole) có tác dụng lớn trong việc điều trị trong các bệnh viêm đường hô hấp, bao gồm hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) . Nhìn chung, dựa trên các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm được chứng minh trong các thử nghiệm lâm sàng gần đây với eucalyptol, có bằng chứng cho thấy chúng ta có thể sử dụng nó như một liệu pháp dài hạn để kiểm soát hen suyễn. 

Nghiên cứu cũng chỉ ra khi hít vào, tinh dầu khuynh diệp sẽ tạo ra cảm giác mát lạnh trong mũi giúp cải thiện luồng khí và có tác dụng thông mũi rất tốt.
 

2. Tinh dầu bạc hà Peppermint


Tinh dầu Bạc hà có tốt cho bệnh hen suyễn không? Tinh dầu bạc hà chắc chắn là trong những loại tinh dầu hàng dầu để điều trị chứng khó thở. Với mùi hương đem lại cảm giác sạch mát và tràn đầy năng lượng sống, tinh dầu Bạc Hà thường được sử dụng để làm sạch phổi và mở đường thông phế quản.

* Lưu ý không sử dụng tinh dầu bạc hà cho trẻ em dưới 6 tuổi.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Y khoa Châu Âu cho thấy tinh dầu bạc hà và thành phần hoạt chất L-menthol có tác dụng chống viêm vô cùng ấn tượng, mang lại nhiều lợi ích trong việc điều trị các rối loạn viêm mãn tính như hen phế quản. 

Một nghiên cứu khác trên động vật được công bố vào năm 2010 cho thấy tinh dầu bạc hà cũng hoạt động như một thuốc chống co thắt, đây là một tác dụng đặc biệt hữu ích với các triệu chứng hen suyễn phổ biến như thở khò khè và ho. Đó cũng là lý do tại sao tinh dầu bạc hà được coi là một trong những loại tinh dầu tốt nhất để trị ho.
 

3. Tinh dầu Cỏ Xạ Hương Thyme


Cỏ xạ hương có đặc tính khử trùng mạnh, có thể làm sạch phổi để chức năng hô hấp khỏe mạnh hơn. Nếu bạn là người mắc bệnh hen suyễn và thường xuyên phải vật lộn với một lớp dịch nhầy do viêm phế quản, hãy sử dụng tinh dầu Cỏ xạ hương ngay lập tức.

Đây là một trong những loại tinh dầu yêu thích của tôi đối với bệnh viêm phế quản vì nó rất hữu hiệu trong việc tiêu diệt tất cả các loại vi khuẩn bao gồm cả những loại vi khuẩn có thể xâm nhập đường hô hấp. Tinh dầu Cỏ xạ hương thậm chí đã được chứng minh là chống lại  được cả vi khuẩn kháng kháng sinh ! 
 

4. Tinh dầu Gừng Ginger


Gừng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị bệnh hô hấp. Tinh dầu Gừng thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để điều trị hen suyễn, cảm lạnh, ho và viêm phế quản. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất gừng ức chế sự co thắt đường thở có thể giúp việc hô hấp dễ dàng hơn.

Tình trạng tăng phản ứng đường thở (airway hyperresponsiveness, AHR) và viêm tấy là hai đặc điểm phổ biến của bệnh hen suyễn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tế bào Hô hấp và Sinh học Phân tử Hoa Kỳ cho thấy tinh dầu Gừng và hoạt chất của nó giúp làm dịu cấp tốc những cơ trơn đường dẫn khí đang bị cô lập.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng các thành phần hoạt chất của tinh dầu dầu gừng bao gồm gingerol có thể được cung cấp như một lựa chọn điều trị tự nhiên cho những người mắc các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn hoặc kết hợp với các hình thức điều trị được chấp nhận khác. 

 
Top 5 loại tinh dầu điều trị hen suyễn tốt nhất
 

5. Tinh dầu Oải hương Lavender


Bệnh hen suyễn sẽ nghiêm trọng hơn nếu người bệnh đang ở trong trạng thái căng thẳng, lo lắng. Sử dụng một loại tinh dầu làm dịu như hoa oải hương kết hợp với thở sâu có thể giúp giảm đau. Tinh dầu oải hương khá nổi tiếng với tác dụng thư giãn, trị liệu và an thần, đó là lý do tại sao nó lọt vào danh sách những loại tinh dầu tốt nhất để giảm stress, căng thẳng.

Hen phế quản liên quan đến viêm dị ứng phế quản và nghẽn đường thở. Một nghiên cứu trên động vật được công bố vào năm 2014 cho thấy việc hít tinh dầu oải hương có thể ức chế viêm dị ứng và giảm sản xuất chất nhầy. Nhìn chung, các nhà nghiên cứu kết luận rằng tinh dầu oải hương có thể hữu ích như một loại thuốc thay thế cho bệnh hen phế quản.
 
Top 5 loại tinh dầu điều trị hen suyễn tốt nhất
 

B/ Cách sử dụng tinh dầu điều trị hen suyễn

 

1/ Liệu pháp hương thơm Aromatherapy


Nói đến cách sử dụng tinh dầu để điều trị cho bệnh nhân hen suyễn thì khuếch tán tinh dầu vào không khí là lựa chọn hàng đầu. Cách thực hiện đơn giản và tiện lợi chỉ với một chiếc máy xông tinh dầu (Aroma diffuser). Đổ nước sạch vào máy, nhỏ 3-5 giọt tinh dầu rồi ấn nút để máy chạy là bạn đã có thể hít thở một bầu không khí tươi mát, tràn ngập hương thơm tự nhiên.

Máy khuếch tán tinh dầu có an toàn cho bệnh hen suyễn không? Hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn trước, nhưng nhiều chuyên gia sẽ đồng ý rằng khuếch tán tinh dầu đa phần là an toàn nhưng ban đầu hãy sử dụng một cách thận trọng. Bắt đầu chỉ với một vài giọt tinh dầu để xem mức độ phù hợp và phản ứng của cơ thể. Bạn có thể sử dụng một loại tinh dầu duy nhất trong máy khuếch tán hoặc kết hợp nhiều loại tinh dầu để tạo ra hỗn hợp tùy chỉnh của riêng bạn.

Các cách khác để sử dụng tinh dầu trị hen suyễn thông qua liệu pháp mùi hương bao gồm:

- Hít dầu qua lỗ mũi trực tiếp từ một miếng vải hoặc từ chai.
- Ngâm mình trong bồn tắm thấm tinh dầu.
- Nhận liệu pháp massage bao gồm việc sử dụng các loại tinh dầu.
 

2/ Sử dụng dầu xoa trực tiếp lên da


Để tiết kiệm tinh dầu, bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu trị hen suyễn để thoa trực tiếp lên da. Dùng 2-3 giọt tinh dầu bạc hà và tinh dầu oải hương để bôi trực tiếp lên ngực, sau gáy, thái dương và lòng bàn chân. Đối với những người có làn da nhạy cảm, tốt nhất nên pha loãng tinh dầu với một loại dầu nền như dầu dừa hoặc dầu jojoba trước khi bôi. Bạn cũng có thể pha loãng và bôi các loại tinh dầu khác tại chỗ theo cùng một cách.

Bạn muốn biết công thức tinh dầu xoa bóp tốt nhất cho bệnh hen suyễn? Một trong những biện pháp khắc phục hen suyễn yêu thích của tôi là trộn hai giọt tinh dầu bất kỳ: khuynh diệp, bạc hà, cỏ xạ hương hoặc gừng với một muỗng cà phê dầu dừa và xoa lên ngực. Sau đó hít thở sâu, lưu ý thở bằng cơ hoành.

Một cách tuyệt vời khác để sử dụng các loại tinh dầu trị hen suyễn thoa lên da là tự làm gel xoa bóp tại nhà , bao gồm cả tinh dầu khuynh diệp, gừng và bạc hà.

 
Top 5 loại tinh dầu điều trị hen suyễn tốt nhất
 

C/ Lưu ý khi sử dụng tinh dầu để điều trị hen suyễn


- Mỗi người sẽ có phản ứng khác nhau với từng loại tinh dầu. Nếu bạn đang được điều trị hen suyễn hoặc hiện đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi thử các loại tinh dầu cho các triệu chứng hen suyễn của bạn.

- Dị ứng với một số loại tinh dầu có thể khiến bạn lên cơn hen, bởi vậy tuyệt đối không dùng các loại tinh dầu khiến bạn bị dị ứng.

- Mùi mạnh có thể gây ra cơn hen suyễn, vì vậy hãy nhớ sử dụng tinh dầu với số lượng rất nhỏ và pha loãng chúng đúng cách. Bạn chỉ cần hai hoặc ba giọt để trải nghiệm lợi ích của tinh dầu. Xoa tinh dầu vào lòng bàn chân là cách tốt nhất để kiểm tra những lợi ích có thể có của các loại tinh dầu mà không sợ gây ra dị ứng với mùi.

- Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng hen suyễn của bạn trở nên tồi tệ thay vì tốt hơn sau khi thử một loại tinh dầu, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.

- Một số loại tinh dầu không an toàn cho trẻ sơ sinh, chẳng hạn như bạc hà, không nên được sử dụng dưới bất kỳ hình thức nào với trẻ em dưới sáu tuổi. 

- Chỉ sử dụng các loại tinh dầu nguyên chất 100% để điều trị hen suyễn. Đây là chìa khóa để đảm bảo cả sự an toàn và hiệu quả của các loại tinh dầu.

Ngày đăng: 02/12/2019

  • twitter
  • Facebook 
  • pinteres  

Kinh nghiệm khác



Copyright (C) 2014 TINHDAULACHAMPA.NET All Rights Reserved

tinhdaulachampa.net tinhdaulachampa.net tinhdaulachampa.net tinhdaulachampa.net
^